双杠臂屈伸有哪些注意事项
1、你要下来的时候，收脚的时候，要注意它不是像普通的双杠一样，是直接下杠的。
2、注意它下面是有衬头衬把的。
3、首先先将它恢复原位。
4、再下，双方必须很重要的是手肘的发力。
5、会使你的下胸有明显的拉伸感。
6、因为这不仅仅是锻炼你手臂，更重要的是锻炼你的下胸。
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1、你要下来的时候，收脚的时候，要注意它不是像普通的双杠一样，是直接下杠的。
2、注意它下面是有衬头衬把的。
3、首先先将它恢复原位。
4、再下，双方必须很重要的是手肘的发力。
5、会使你的下胸有明显的拉伸感。
6、因为这不仅仅是锻炼你手臂，更重要的是锻炼你的下胸。