患上痛风，青少年痛风人群应该如何饮食

1、为了让青少年人群摆脱痛投蹯笳瘗风的困扰，建议及时就诊，并调整饮食结构。饮食建议：(1)限制嘌呤的摄入量。如果对于嘌呤的摄入量不加以控制，就会使体内嘌呤含量增多，从而促进尿液中尿酸含量持续增长，使病情潞弘乱啖恶化程度加剧。因此，低嘌呤饮食能够很好地控制体内嘌呤的含量，进而达到缓解病情的目的。

2、(2)要多喝水。青少年痛风患者要适当地喝水，就可以有效地促进尿酸排泄，有利于疾病的康复。

3、(3)多参加户外运动。青少年痛风人群要多参加一些户外运动，如爬山、散步、打太极拳等，这样不仅可以起到强身健体的效果，而且还能够提高人体的免疫力，同时也有助于疾病的恢复。

4、(4)不喝酒，不抽烟，否则会对病情不利。

5、(1) 可以多喝由栀子、菊苣根、葛根、百合、桑叶组成的山栀去酸茶，经常泡服山栀去酸茶，菊苣和栀子都有助于溶解尿酸盐、稀释尿酸浓度、加速尿酸代谢，再加以其他材料的辅助，有助于更快排出多余尿酸。可以有效的降低尿酸，有效缓解痛风。