喝了会变美的养生粥！！

2025-04-08 14:34:59

1、淘洗黑米黑豆红豆糯米花生（可以提前泡一下黑米黑豆红豆煮出来会更糯）

2、加入清水1000ml

3、浸泡莲子备用

4、煮粥一轮煮好后，加入红枣和浸泡软的莲子，继续煮

5、煮好后加入枸杞和冰糖，再煮几分钟就可以吃了

6、又香又软又糯的养生粥就好啦！

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