如何调整心态让自己不低落

2025-04-23 13:08:52

1可以听一首励志的歌嵊髭驰亘曲，或到海边看下海

2可以听一些名人的的演讲多想开伺拈渌渴心的事

3可以多看一些正能量的视频

4可以练写毛笔字或到楼顶呐喊以下

5可以深呼吸在心里跟自己说“我是最棒的”。

当自己很低落的时候，就多想下自己现在所拥有的，多想下自己的梦想，想着怎么一步一步地去规划自己的人生，怎样的去一个一个的完成自己定下的小目标。把自己一天的时间都安排好。

把自己全部的心思都用进您的梦想里去，每天都去充实自己，让自己的学问每天都在增长着。。。。。。。。。

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