如何生出健康漂亮的宝宝

1、基因好 父母基因好，如果准爸准妈都是漂亮的可人，就算基因再变异，宝宝也不会丑到哪去的。相反，如果准爸准妈皮肤都黑，生出的宝宝也不会是雪白的皮肤。

2、身体健康 孕前孕期，准爸准妈都是必须要戒酒戒烟的，不能生病感冒的，准妈孕期用药更是得谨慎。只有这样，宝宝的健康才能有保证。

3、饮食 准妈在孕前要合理饮食不能平孰胨噤偏食，多吃水果蔬菜，每天喝点牛奶，吃个鸡蛋，保证营养的供应。如果想要生的宝宝皮肤白嫩细腻光滑，头发澍砧嗨郭乌亮，眼睛亮的话，要保证维生素C，维生素A，维生素D的供给，肉类，水果，干果之类的都可以多吃点。孕妇不宜碰的食物就不要碰了。

4、心情 准妈在孕期要控制好情绪，保持愉悦的心情，不要想这想那的，多听听音鬃馅赝蚂乐，放松心情，孩子的性格才能好。孕期的时不时的微笑在无形中对肚子里的宝宝也在产生着影响，所以准妈妈一定要保持好的心情。

5、孕检想要生出漂亮健康的宝宝，孕前检查很关键，只有这样才能排查出夫妻双方是否有不适合孕育宝宝的因素。孕期，也要定期检查，做好排畸检查，排除不确定性因素，以确保宝宝生长的健康。