不喷香水使身体变香的办法

身体从内至外产生的香气最持久，最自然。让我们来看看有哪些不喷香水就能使身体变香的办法吧。

使身体变香的办法

1、【多吃富含镁的食物】营养学家研究证明，当你的饮食富含镁时，体味呈杏香型。当所食用的食物富含镁时，它能调节情绪，令人精神饱满，肌肤滋润，体味芳香。

2、【多吃碱性食物】多吃碱性食物，可以让身体保持更清新的味道

3、【泡花瓣浴和精油浴】可以经常泡花瓣洗掖悻杞浴，尤其是玫瑰花 。泡澡的时候加入少许精油可以加快吸收。 时间长了香气会浸入体内，散发出一种自然的清香。连夏天排出的汗也会略带香气

4、【练习瑜伽和适量的运动】瑜伽和其他运动能加快新陈代谢，使身体酸碱平衡，加速废物及有毒物质之排放，健康的身体自然会有淡淡的清香

5、【避免过多的进食肉类】肉类进入体内分解后，会产生一种恶臭的代谢物。时间久了就会渗入内脏和血液 随体味散出。

使身体变香的食物

1、【含镁丰富的食物】杏仁等坚果类食物紫菜，柿子，香蕉，无花果，冬瓜籽、玉米、红薯等

2、【花和茶】桂花，丁香花，桂花茶，绿茶，薄荷

3、【富含粗纤维的蔬菜】例如芹菜，玉米等，帮助体内的废物及时排出体外，预防慢性便秘（便秘会导致口臭）新鲜的蔬菜汁，例如番茄汁，可以帮助肠道排毒

4、【弱碱性食物】红豆、萝卜、苹果、甘亍陲驵哺蓝菜、洋葱、豆腐等【中碱性食物】大豆、红萝卜、番茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、柠檬、菠菜等【强碱性食物】葡萄、葡萄酒、海带等