怎样治好痘痘及痘印

1、一、多喝水。人是人体必不可少的，每天要饮用适量的水，这样才能保持体内的水分不缺失，痘痘也就自然不会长很多了。

2、二、少吃辛辣食物，多吃清淡食物。特别是对于爱长痘痘的女生，应该要多吃蒸煮类的食物，辣椒也不要吃太多，反而会刺激皮肤，引发痘痘的生长。

3、三、多运动。运动能够排出体内的毒素，这样能抑制痘痘的生长，小编就是运动了就不会长痘痘，就算长痘痘了，运动几天之后，痘痘自然而然的就消了。

4、四、多使用芦荟胶抹在痘痘上。不论是长痘痘了还是有痘印，只需要清洁脸部之后，用芦荟胶抹在上面就可以了，特别是晚上敷芦荟胶最好。

5、五、使用温和的洗面奶。洗面奶也决定了痘痘是否产生，温和的洗面奶能够有效的清洁脸上的脏物，以防痘痘的生长。

6、六、保持充足的睡眠。睡眠的好坏是直接的影响到痘痘是否会产生，如果自己的睡眠习惯不好导致的长痘痘，那么就应该开始注意睡眠了。