减缓肌肤老化 保养、防晒一样重要

1、　随着年龄和地心引力的影响，细胞分泌的生长因子渐渐减少，细胞更新速度也趋于和缓，肌肤的组成物质也慢慢衰竭，像是保水和结构成分，如：玻尿酸、多醣类、甘油等等，且无法恢复，皮肤脂肪减少，胶原蛋白也快速流失，肌肤就迈入老化的阶段。

2、不过，也不用太过担心，只要了解影响肌肤老化的成因，配合适切的保养，就可以减缓老化带来的困扰，维持紧实度。

3、造成肌肤老化的原因，大致可分为内因性与外因性两大类。内因性老化是遗传基因致使的结果，与自然老化相关，较难预防；而外因性老化则是受到外在环境的影响，举凡污染、有害物质、长期处于紧张状态、压力大、生活作息紊乱等生活型态，特别是长时间曝晒在紫外线下，却没有做好防晒工作，日积月累的伤害与刺激，让肌肤出现皱纹、松弛下垂，呈现老态、没有精神。

4、根据欧洲太空总署（ESA）、法国国家太空研究中心（CNES）以及太空生物学专家Mr. Alain Colige所共同执行研究计划显示，保养品当中常见的树蕨萃取及高空柰姗强浓度鸟苷等成分，能协助肌肤改善因地心引力所造成的老化细纹与松垮的现象。而最近的生化科技研究结果发现，从鲨鱼胶萃取的高浓度葡胺聚醣复合物，可以直接补充真皮层所受到的破坏与流失，使其恢复饱实，让肌肤变得弹性丰润，更为年轻。

5、保养、防晒一样不能少　　市面上保养品琳琅满目，有许多的萃取成分都能有效预防老化，因此，皮肤科叉十矣哎医师建议，在平时保养上，可以评估自身状况，选择适合的保养品。加强保湿滋润，可增强肌肤的抵抗能悝洳合撺力，不易受到外界有害物质的伤害，帮助肌肤维持真皮层的厚度与紧致。同时，防晒绝对不能偷懒，搭配正常的生活作息与健康均衡的饮食习惯，将有助于对抗肌肤老化的发生。