长了青春痘改如何护理

、　　现在已不再是那个潮湿的夏季了，转而成了特别干燥的季节——秋冬。每到这个时候，肌肤就开始处于缺水状态，肌肤变得干巴巴的，脸上的痘痘更是反反复复的长。有没有什么好方法可以帮助我们祛除痘痘呢?让我们耐心往下看。　　方法/步骤　　清洁祛痘法　　对于任何肌肤来说清洁都是最重要的，尤其是爱出油的痘痘肌肤。嶶χìη мàì88.88六六六.六 洁面乳泡沫细腻，清洁力度好，很适合混合性和暗疮性皮肤，洁面后皮肤不会有紧绷感，有相当好的控制暗疮再生的预防作用。　　温和调理　　用洁肤棉蘸适量化妆水后，轻轻擦拭脸部每个细处，拭去顽固残留，在进行二次清洁的同时，恢复了保护层机能的正常运转，帮助角质温和脱落。根据自身皮肤状况选对化妆水十分关键。　　合理去角质　　当然也可以使用一些去角质的护肤品，同样有祛痘的效果，也有美白的效果哦。不要过频繁的使用很容易伤害皮肤，所以建议去角质之后，配合性的涂抹一些美白、保湿、补水的护肤品会更好的哦，去角质一周一次就好。　　远离高糖类食品　　很多人都挺喜欢甜的食物，像糖果，甜点等。这些东西固然好吃，但是高糖的东西也特别容易上火，甜食吃多了不仅上火，而且容易出现蛀牙，口腔长脓包，脸上也容易长痘。所以爱美的朋友们不管长没长痘，生活上还是少吃甜食。　　补充维生素C　　维c不仅可以增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力，还有美白的功效，推荐多吃水果和蔬菜，这些对身体可是大大有益的!　　6呵护式祛痘　　需要选用合适的祛痘产品，注意安全避免导致过敏让皮肤更加受伤。补水也非常重要