如何保持口腔健康

1、平时饮食也要注意，少吃硬质食品，这样很容易引起牙齿局部或整体碎裂，导致缺牙，还影响美观，并且还应该少吃过冷过热过酸的食品，这些都会刺激牙神经使牙齿敏感，所以饮食要健康。

2、刷牙时大部分人都会出现恶心呕吐的现象，首先是不正姑百钠恁确的刷牙方式，引起咽部不适，而引起恶心呕吐想象，还有就是牙膏挤得太多，产生过多盼源通沣泡沫，刺激牙部，最后就是慢性咽炎的患者，如果患有慢性咽炎，可以早晚用淡盐水刷牙漱口的方法来治疗

3、有些人还会有口臭.影响由他人的交流令人烦恼.口臭是因为平时饮食不规律.经常抽烟酗酒等原因造成.使内分泌失调.平时应该注意少吃辛辣的食物.少抽烟喝酒规律的饮食.这都能缓解口臭带来的烦恼。