怎么去除痘痘最有效

1、首先要弄清楚自传陔侔抒己爆痘的原因，如果是青春期大都是激素分泌问题，如果已经过了青春期就可能和肠胃及内火等有关了，当然有时可能会和环境的改变有关，找准原因，才可以针对治疗。

2、蜂蜜具有美容养颜的功效，但小编认识的人有的喝了蜂蜜反而会长痘，所以它可能与体质有关，如果你不是过敏体质，你可以喝点蜂蜜水，有助于排毒。

3、要注意清洁，长痘就是我们毛孔无法将一些杂质排出去而造成的，所以一定要注意清洁，但不要用强度太大的清洁液，容易损伤皮肤。

4、痘痘与睡眠有很大的关系，所以要保证良好的作息时间，晚上可以泡泡脚，泡到微微出汗即可，有助于血液循环，增强睡眠质量。

5、饮食的注意，这个重要性我就不强瓢遥费涓调了，小编有的朋友痘痘好了可是去吃了一顿火锅就卷土重来，所以未把你身体调到合适状态时千万别放弃食疗，尤其有的人肠胃不好，肝脏解毒能力较弱就更不能忽略饮食。

6、小编不太建议喝西药，西药疗药快但复发率高，建议找权威的中医看一下比较好，小编之前吃了半年西药也在本地中医院喝了一个月中药都没有减缓的迹象，后来去了比较权威的医院，喝了三个月中药就好了很多。

7、小编也不建议用粉刺针挤，即使自己消毒过，但下手也没有轻重，很容易损伤皮肤，造成痘坑就得不偿失了，小编当时也手贱挤了几颗结果真的弄成小痘坑，后悔莫及啊。

8、不要乱用祛痘产品，小编之前也是心急，所以用了好多祛痘产品，结果不但没效果还把皮肤弄成了敏感肌，天热什么的很容易泛红，望大家引以为戒。

9、合理的运动也是必须的，不过小编比较懒，运动量大大不够，不过最严重的时候确实天天运动排汗来着，运动总之是有好处的。

10、最后一定要树立自信，要相信痘痘一定会消失的，保持良好的心态也是战痘的一个关键环节。