如何轻松应对感冒呢

1、首先我们说一说普通感冒和流行性感冒普通感冒多有鼻病毒引起，早起有咽部干痒或灼热感，打喷嚏，鼻塞，流鼻涕，鼻塞，等，开始以清水鼻涕，到后面变稠，一般没有发烧症状。

2、流行性感冒是由流感病毒引起，传染性强，通常来得快，全身症状较重，高热，头痛，全身酸痛明显，体温可达到39度，部分患者会伴有呕吐，腹泻等胃肠道症状。

3、再说这个痊愈的过程我们都知道大多数感冒可以不治而愈，这个过程一般是需要5-7天的。当然这还要劐聂赞陶根据个人体质和免疫力而定，当受到细菌，病毒袭击时，人体防护系统就会迅速展开一场免疫防卫战。而截至目前，医学界还没有药物能直接治疗感冒这种疾病，我们服用的感冒药不过是缓解由感冒引起的鼻塞，咳嗽等症状。

4、那么除了吃药，有没有其他的办法来缓解症状痒滕熘丬呢？温水擦浴用32度-34度的温水擦拭皮肤，可促进散热。一般按上肢，背部，双下肢的顺序进行，腋窝，肘窝，手心，腹股沟等部位可稍用力，时长不要超过20分钟。

5、冰袋降温这个方法适用于39度以上的高热患者，部位为腋窝，腹股沟等血管丰富处。最好用干毛巾将冰袋包裹起来，每次可放置10-30分钟，不要冻伤自己。

6、揉大椎穴发烧时，刮拭颈后大椎穴和手臂上的曲池穴，可泄热退烧。大椎穴位于第七颈椎棘突下凹陷处，曲肘成直角时，肘横纹末端即为曲池穴。

7、喝姜汤中医认为，生姜性温，能发汗解表，有助缓解因风寒感冒引起的鼻塞，流鼻涕等。受风寒时，我们可以喝一碗姜汤，发发汗。