这些都是常见的回奶食物
1、首先就是韭菜，苦瓜，茴香大料，这些都是回奶的食物，在哺乳期的宝妈尽量别吃。
2、其次有柚子，桔子和提子，这些食物吃得多了也容易回奶，所以哺乳期的宝妈尽量少吃。
3、最后就是猪心，鸭肉和螃蟹，这些食物属于凉性的食物具有刺激性，哺乳期的宝妈尽量也不要吃。
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1、首先就是韭菜，苦瓜，茴香大料，这些都是回奶的食物，在哺乳期的宝妈尽量别吃。
2、其次有柚子，桔子和提子，这些食物吃得多了也容易回奶，所以哺乳期的宝妈尽量少吃。
3、最后就是猪心，鸭肉和螃蟹，这些食物属于凉性的食物具有刺激性，哺乳期的宝妈尽量也不要吃。