哺乳期汤品：章鱼汤

2025-04-06 16:48:14

1、食材图

2、先浸花生、眉豆30分钟

3、把和猪骨汆水。

4、取出后用冷水冲干净。

5、把节瓜去皮切小块。

6、锅内重新加水放入猪骨和章鱼。

7、加入花生、眉豆。

8、待水滚后把节瓜放入。加入一粒蜜饯。

9、大火煲5分钟再转小火煲1-2小时。加入适量盐可食。

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