经期食谱：女性经期饮食攻略：[1]养颜乌鸡汤
1、原料图。
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2、乌鸡斩大块，用一块姜拍散，一撮花椒煮开水，把乌鸡放入焯开，捞出洗净。
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3、另一块姜切片，和乌鸡，红枣，玫瑰一起放入煲中。
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4、煲1小时调入盐 胡椒粉。
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5、撇去浮油，过滤汤汁，趁热喝汤吃肉即可。
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1、原料图。
2、乌鸡斩大块，用一块姜拍散，一撮花椒煮开水，把乌鸡放入焯开，捞出洗净。
3、另一块姜切片，和乌鸡，红枣，玫瑰一起放入煲中。
4、煲1小时调入盐 胡椒粉。
5、撇去浮油，过滤汤汁，趁热喝汤吃肉即可。