排毒最有效的方法--夏日养颜12大茶饮

茶的功效有很多，茶饮也是我们最喜欢的饮品之一。那么夏季排毒养颜喝什么茶对更有效呢？

第一茶、决明子茶　　决明子茶能清肝明目、利水通便。适合肠子蠕动功能迟缓的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积在体内，造成便秘。最好饮用决明子茶。

第二茶、普洱茶　　帮助消化、消除油脂。适合胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。最好饮用普洱茶。

第三茶、普洱菊花茶　　普菊也就是普洱菊花茶。普洱茶没有咖啡因，所以不需要害怕喝茶了会睡不着，又因为普洱属性偏热，所以加上菊花一起煮即可平衡，菊花以杭菊最为佳，排毒养颜，适合各种体质的人都可以饮用。

第四茶、枸杞菊花茶　　红枣可以养气补血，养颜排毒，对女孩子来说是很好的养身品。用去核红枣来炖煮汤茶会比较温润。

5、第五茶、黑糖姜茶　　在生理期间煮来喝茶，可以让女生在生理时期的经血排的比较乾净顺畅，减少疼痛及不舒服的肿胀感，是女性生理期的保养圣品。女生一般都有生理痛的毛病，黑糖姜茶效果真的很好啊！不过，黑糖姜茶里所用的姜，最好是老姜，黑糖切记不要加太多，只需加入二到三茶匙的黑糖，煮个二十分钟即可饮用了

第六茶、鼠尾草玫瑰杜松茶　　这是本人特别着迷的一种茶，是以药草调配而成的茶，鼠尾草有排毒的功效，而杜松及玫瑰则可以排水肿，饮用时可加入一点冰糖，好喝茶又可以养身，排毒养颜。自从我开始喝茶了之后，水肿的情况也比以前改善了许多。

第七茶、罗汉果茶　　罗汉果茶制作方法也非常简单，用开水直接冲泡就可以了。常喝罗汉果茶不仅可以美容养颜，还能够减肥瘦身。

第八茶、柚子茶　　将柚子与蜂蜜按照1：3的比例混合浸泡，10天之后就可以将一勺的蜂蜜柚子肉放入水杯中，然后用开水冲泡。这款茶饮不仅能够排毒养颜，还可以预防反弹减肥哟。

第九茶、艾蒿茶　　艾蒿茶可以排出我们身体里多余的水分，从而达到消肿的作用。同时，艾蒿茶还有利尿解毒的作用，长期减肥不成功的人不妨喝艾蒿茶试试看。

第十茶、罗汉果茶　　罗汉果茶制作方法也非常简单，直接用开水冲泡就可以了。常喝罗汉果茶不仅可以美容养颜，还能够减肥瘦身。

第十一茶、柚子茶　　将柚子与蜂蜜按照1：3的比例混合浸泡，10天之后就可以将一勺的蜂蜜柚子肉放入水杯中，然后用开水冲泡。这款茶饮不仅能够排毒养颜，还可以预防减肥反弹哟。

第十二茶、艾蒿茶　　艾蒿茶可以排出我们身体里多余的水分，从而达到消肿的作用。同时，艾蒿茶还有利尿解毒的作用，长期减肥不成功的人不妨喝艾蒿茶试试看。

这些茶水夏天一定要多喝哦，茶水不仅可以排毒养颜，还可以预防减肥反弹哟。女生一般都有生理痛的毛病，黑糖姜茶真的很有效呢！不过，黑糖姜茶里所用的姜，最好是老姜，黑糖切记不要加太多，只需加入二到三茶匙的黑糖，煮个二十分钟即可。