拉肚子怎么办吃什么
1、首先要判断拉肚子的原因。拉肚子有很多原因,有可能是吃坏东西了,有可能是感染细菌,有可能是肠胃炎等等,你大概回忆一下是否吃了没煮熟的食物或者过期的食物,是否经验拉肚子等等来大概判断,然后买药的时候咨询专业的医生。
2、勿着急用药。如果能排除细菌病毒感染造成拉肚子,一般普通的拉肚子是不需要用药的,只要把毒排泄完就好了,一般两天就会自然好,当然如果很严重的话或者自己无法判断原因的话最好去医院看一下。
3、多喝水。拉肚子的时候,老跑厕所,所以很多人害怕喝水,其实拉肚子一定要多喝水,喝水能帮助毒物排泄,
4、拉肚子应该吃清淡一些。拉肚子的时候注意饮食要清淡,吃一些容易消化的食物,减轻胃的负担。
5、拉肚子后要注意洗手。拉肚子后,会给手上带细菌,一定要注意把手洗干净,避免下厨以及避免用手直接接触食物。
6、调节体内电解质。如果拉的次数多,体内电解质就会失调,这时候就需要认为调节,一般去医院输液就是补充葡萄糖和矿物质,在家里可以用开水兑一勺盐和一勺糖。
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