24岁脱发怎么办

1、避免熬夜，保证充足睡眠：现代年轻人为了应付各种考试、追求事业等而努力打拼，熬夜、加班成为家常便饭，这对于整个身体机能都会带来极大危害，导致生物钟紊乱，进而阻碍血液自然循环波及毛囊的正常生长周期，使生长周期放缓变短，因此应尽量避免熬夜，在11点前入睡。

2、避免大量接触化学刺激品：脱发人群中有一部分人是因为接触化学刺激物而导致的脱发，如装饰、家俱、装修等，需要避免的由油漆、甲醛等化学刺激物，另外在工作中应注意好劳动防护，少或不烫发或染发，并减少外用化妆品的刺激。洗发次数根据自己的头发类型的实际情况而定，不能过量或过少，洗头发时避免用力揉搓头发，使用正确的洗头方式。

3、尽量减少染烫头发：不少24岁的年轻人都爱染烫头发，但是长期过度染烫头发，毛囊很容易被损伤，而且也会变得越来越脆弱，因此为了保护我们的头发，还是建议减少染烫头发，自然的头发现在也很受欢迎。