怎样瘦脸最快最有效【精编版】

1、第一套　　1、找个地方先坐下来，双腿自然平行放置，然后弯曲双手的手肘，将手肘顶在两膝盖上方。接着两手的手掌弓起，呈现杯状，脸朝下埋进双手手掌窝中。　　2、用双手来支撑脑袋的重量，颈部位置不需用力，放松颈部肌肉，维持一段时间。这样做有助于利用头部的重量带来的压力清除体内脸部的毒素。　3、双手继续拖住头部，此时用额头来支撑头部重量，这样做可以让脸部的皱纹变平滑甚至消失，同时也可以预防脸部皱纹的诞生。　　4、用双手手掌遮盖眼睛部位，记住一定得完全将眼睛遮盖住，然后同样运用头部带来的重量平滑眼部的浮肿，这一步有助于消除眼睛水肿、黑眼圈和鱼尾纹等问题，同时还可以起到放松解压除去疲劳的作用。

3、第二套　　1、双手手掌托住双脸颊，手指部分微微张开，把鼻子露出来。这一步同样地可以借助手掌对脸部的压力将毒素排出身体外，同时这步可以修饰脸颊的线条，适合脸型比较圆的美眉多做。　　2、双手手掌将下巴托起，并用手指把两边的脸颊握住，接着放松颈部，将脸部的重量放在两手当中，手腕靠拢到一起，使双手手指在脸上移动按摩脸颊。该动作除了有利于将毒素排出之外，还能防止双下巴的形成。3、最后一步，把两手手掌张开，握住两边脸颊到耳后根的位置，保持动作15秒钟，放开。这套瘦脸运动就完成了。稍后，涂抹上‘水解胶原束颜面膜胶’紧致脸部肌肤即可。