1、可以逐渐的减少烟量,由每天的一盒半盒慢慢的减到几根然后一根。
2、这样慢慢的让烟瘾得到有效的控制,再一次性的戒掉。
3、也可以借助零时食物来戒烟,提前准备一些如豆类,瓜子之类的加工食品随身携带。
4、一旦想吸烟的时候可以吃身上带着的小食品来磨牙代替吸烟,时间一长就会忘记吸烟。
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
相关推荐
阅读量:23
阅读量:71
阅读量:71
阅读量:73
阅读量:24