春季吃什么水果好

1、梨梨在春秋季节的出烩潦湟晌勤率往往是比较高的，因为梨不仅含有苹果酸、葡萄糖和多种维生素，而且还具有润喉生津、润喉止用篙嵴蟾咳、消炎去火等功能，特别适合因为天气干燥等问题而患上的咳嗽肺热等病症的朋友们，对于高血压、头晕耳鸣等状况也具有一定的缓解作用。

2、枇杷枇杷含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及钙铁磷等多种营养元素，其味道比较酸甜，可以帮助帮助视力和保护皮肤，还可以起到刺激消化腺分泌，增强食欲以及预防癌症；

3、柠檬柠檬中含有大量的营养物质，如维他命，有机酸等，不仅可以很好地美白淡斑，而且可以帮助预防因为天气问题而出现的皮肤干燥问题。但最好可以将柠檬榨汁喝或与其他菜做成沙拉，以免刺激胃。

4、菠萝菠萝因为含有丰富的维生素B及蛋白质，可以起到加快分解体内食物及促进肠胃消化的作用，同时，菠萝可以有效的滋养肌肤，预防皮肤出现干裂的情况；菠萝还可以帮助消除身体的疲劳感和增强身体的抵抗力，可以说是益处多多。

5、樱桃樱桃味道酸甜，含有丰富的铁元素，不仅可以补充人体所需的各类营养物质，还可以补中益气，健脾开胃，但要注意不要过量使用，否则会导致上火；

6、芒果芒果颜色发黄，个头较小，含有丰富的液汁和纤维素以及胡萝卜素，不仅可帮助美白肌肤还有助于保护眼睛，同时对于高血压动脉硬化，以及癌症等起到很好的预防作用；