如何矫正青少年近视

1、防近视桌椅读写姿势是否端正对预防近视很重要。市面上销售的防近视座椅有一定的保持坐姿的作用，但长时间保持坐姿端正主要还是依靠青少年自觉。

2、普通框架眼镜虽然框架眼镜不能治怍鲒柔鹱疗近视，但对于裸眼视力比较差、上课看不清楚黑板或投影的孩子而言，则应该戴眼镜，因为不戴眼镜时，模糊的影像会促使近视度数加深。如果孩子的近视度数不深（200度以下），在做作业等近距离用眼时，可以不戴眼镜，上课需要看黑板时戴上眼镜。如果近视度数较深，眼镜宜常戴，切忌眯眼，因为眯眼有可能促使近视进展。

3、注意营养补充多吃些明目的食物，如肉、鱼、蛋、牛奶等富含丰富蛋白质的食品，牛骨、猪骨、花生米等含钙高的食物，以及含锌、维生素、叶黄素和玉米黄质类的食品。