美容师教你痘痘的日常护理方法

1、痘痘的护理不外乎两种方法，内调外养。我们先说内调。每天日食不过三餐，药补不如食补，长痘痘的姐妹禁辛辣，生冷，易过敏及刺激性的食物。多吃蔬菜，多喝一些美容养颜汤。如银耳百合汤，多熬一些放在冰箱里，每天一小碗，效果显著哦。

2、再就是养成良好的作息习惯，早睡再起，特别是睡前玩手机对皮肤伤害特别大，姐妹们只要坚持五天不睡前玩手机会有明显的效果。在这春暖花开之际，容易花粉过敏的妹子还是小心为上。每天空腹一杯蜂蜜水，不仅美容养颜，还能帮助排便通畅。肠道健康对皮肤也很重要，

3、外养主要是皮肤的护理，有痘痘的姐妹不要用特殊护肤品，比如美白，祛斑等，这样会给皮肤造成过多的压力，痘痘肌主要以补水为主，细胞里面水分充足才能有利于皮肤垃圾的代谢，再有护肤品必要过多，最好是同一品牌的水乳等护肤品，用完再换别的品牌，可以达到产品间相辅相成的效果。