口气重怎么办

2025-04-04 23:50:02

1、要十分休息口腔卫生,每日晨起、睡前和饭后认真的刷牙,必要时用牙刷轻柔的刷处舌苔。

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2、戒烟戒酒,饮食要相对清淡。

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3、吃东西的时候要细嚼慢咽,不要狼吞虎咽。

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4、多喝水,多吃蔬菜水果及豆类。

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5、生活作息规律,保持心情舒畅。

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6、多参加体育锻炼,尽量吃着消热类的食物。

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