红谷消湿粥怎么做

2025-04-19 04:10:47

1、先将薏米，红豆，糙米，红米放入水中浸泡一晚备用

2、将浸泡好的薏米，红豆，糙米，红米放入炖盅，加入适量的水

3、用大火将水烧开，在放入枸杞小火慢炖1个小时。

4、在放入适量冰糖，继续炖半小时。

5、关火，就可以吃了。

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