小编带你告别丑懒得腐败生活

1、　Tips1：避免熬夜。　　现实生活中很多人由于工作或学习的压力不得不选择熬夜，熬夜甚至成了许多人的家常便饭，无论是男人还是女人，熬夜都是你通往健康路上的首要破坏者，尤其对于爱美的女性来说。　　我们常说睡美人，睡眠是女人首要的保养方法之一。长时间的熬夜的时候，体内的内分泌和神经正常的循环就地失调，从而使女性的皮肤变得暗淡无光，没有弹性，干燥，明明才20出头的年龄，却长着中年阶段的脸。　　因此日常生活中如非必要，还是尽量早点休息，若不得不熬夜工作的话，那么熬夜之后一定要多喝水，尽量不要进食了，第二天也要抽时间补觉。

2、　哌囿亡噱Tips2：不要过度使用去角质产品。　　我们的肌肤其实是十分脆弱的，如果太频繁地使用（或者按摩手法太过用力）含有颗粒的去角质产品，会导致肌肤角质层愈来愈薄。　　如果你的沣热镦席毛孔粗大是因为角质层堆积造成黑头和粉刺将毛孔撑大的原因，那去角质确实是有效的。但如果你的毛孔不是因为角质层堆积引起的，一味去角质其实是不能除污垢的和紧肌，处理不好，反而容易造成肌肤过度缺水和毛孔细胞的萎缩，从而出现大毛孔，堆积黑色素。　　Tips3：不同肌肤类型深层清洁方法不一样。　　①油性肌肤：这类肌肤特征，油脂分泌会十分旺盛，天气热的时候很容易油光满面，T区毛孔粗大，容易出现黑头及粉刺。　　建议：保持日常清洁之余，也可一周做2-3次面部深层清洁。　　②混合性肌肤：T位油脂分泌较多，毛孔较粗大，在夏天容易长出暗疮、黑头及油脂粒，表皮层粗糙，欠缺光泽。　　建议：可针对T位做深层清洁，配合洁面时重点清洁T区。　　③干性肌肤：顾名思义，干性是缺水，表皮层较薄，毛孔小，皮脂腺分泌较少，肌肤干燥而紧绷。　　建议：选择滋润及水分较高的保湿类的深层清洁产品，少用含清洁粒子的产品。少做深层清洁，一周一次即可。

3、　　Tips4：面膜不能天天敷。　　经常在电视节目看到某某明星说自己需要天天敷面膜，但其实不是天天敷面膜皮肤就会越敷越好。　　Tips5：面霜并不是越滋润越营养，效果就越好。　　面霜的滋润感和营养成分高不高，与使用后的效果其实并没有什么直接的关系。就肤感而言，一瓶普通矿物油就能让皮肤感觉十分滋润，但事实上并无营养可言。　　在选择面霜的时候，应该先对皮肤做大致了解，只有适合自己肤质，使用后才会滋润，帮助肌肤的改善。