高血压患者在不同季节如何控压

1、春季：春天天气会出现大的变化，温差比较大。温差的突然升降可能会影响到血压的变化。所以，春季需要每天监测血压，合理用药，加强锻炼，饮食需清淡，注意情绪控制。

2、夏季：夏天日短夜长，高血压患者要注意保证睡眠，夏季气温高，注意多喝水、避暑，饮食清淡，合理用药，定期监测血压。

3、秋季：天气转凉，血管逐渐收缩，再加上天气干燥、温差变大，这时候用药需谨慎，务必遵医嘱。饮食要平衡，补充水分。

4、冬季：起居饮食要有规律，不要赖床，也要保证睡眠；高血压患者在情绪上要注意调节，保持良好的心态；防寒保暖；饮食上尽量多吃蔬菜，饮食清淡；适量运动，合理用药。

5、无论什么季节，高血压患者日常都需要低盐低脂的饮食，戒烟戒酒，保证充足的睡眠，情绪不要有太大波动，身心放松，经常监测血压，及时采取措施。