生活很上火试试冷静处理！

1、1.当你遇到很多纷繁复杂的事情时，问问自己，这些事情是不是都那么重要呢？我一直认为人性本身就是懒惰的，有许多发明就是因为人们想偷懒而产生的。但提问题是一个很好的思考过程，当你问了自己一个还不赖的问题时 ，这将有助于你站在一个更有效的视角上来看待这些事，理清思路。比如你问自己“谁在意？”这样问了之后，会让你意识到这些都没啥大不了的，根本就不值得大惊小怪。

2、2.想那么多干嘛，做了再说咯之前我们发过一篇文章“如何摆脱手机的绑架”，现在每天的新闻资讯、热点段子那么多，让人应接不暇。不看呢，感觉跟时代社会脱轨，跟不上变化的脚步，都看的话，你会发现等你看完这些信息大半天就过去了，今天的正事你还什么都没有做。我们还喜欢设想，但往往是设想了N种可能性，和N种结果，然后一一推翻，你会发现你一直在思索，但并没有什么用，想来想去，你还是停留在原点，而且你还进入了循环的消极想法中，让自己的情绪更加低落了，所以想那么多干嘛，做了再说咯，一辈子那么短，要跟好玩有趣的人在一起。

3、3.换个角度思考你在自己的思维怪圈里出不来，形成了思维定式，怎么绕也绕不出来，而这种思维定式对解决问题来说，除了浪费时间什么帮助也没有。这个时候你不如去玩去闹去做些轻松愉悦的事情，暂时把烦恼的事情忘掉，放空之后，你可以想如果我是蜘蛛侠我会怎么做？如果我是一只猫我会怎么做？如果我是我家隔壁老王会怎么做？这种方法听起来确实有些不靠谱和无厘头，但却是现实有效地能够让你改变思维定式，马上冷静下来找到切实可行的解决办法的好方法。