吃什么食物可以美白

1、　　1、醋蛋液扫除面部黑斑　　取一颗新鲜的鸡蛋，把鸡蛋洗净并且擦干，然后把鸡蛋放到500毫升优质醋中浸泡一个月。直到蛋壳完全的溶解于醋液中，取出一小汤匙量的溶液，然后把其放入一杯开水中，搅拌并服用，每天喝一杯。长期坚持服用醋蛋液，可以让皮肤变得光滑细腻，还能去除黑斑哦。　　2、丝瓜使皮肤细腻洁白　　把丝瓜用水洗净，然后把蜡质外皮慢慢的刮掉，然后把丝瓜榨汁后进行过滤，加入适量的面粉调匀，用其敷脸，自然晾干后用水把脸洗净就行了。丝瓜中含有多种多样的维生素，漂白效果很好呢，坚持使用不仅可以美白，还可以去色斑呢。　　3、方便纸膜增白　　取一款合适的方便纸膜，然后把纸膜浸泡到牛奶里，浸透后敷在脸上，持续大约30分钟后拿下来，美白效果相当的惊人呢!若想让效果更好，还可以加入适量的珍珠粉，那样可以把牛奶与珍珠粉拌均匀然后直接敷在脸上就行了，干后也要洗干净。把面膜拿下来后不能忘了用温水洗脸哦，还要立刻抹补水性面霜。　　4、西红柿汁使皮肤渐渐变白　　首先要把西红柿捣碎，然后装到碗里，用汤匙把西红柿汁挤出来，同时加入少量的蜂蜜，涂擦在肌肤上，大约20分钟后用清水洗干净。坚持每天做几次也可以让平皮肤慢慢变白哦。　　5、香蕉使皮肤细腻光滑　　先把香蕉捣碎，然后在捣碎的香蕉中加入牛奶，再把其涂在脸上。大约20分钟后用水洗净，皮肤细腻光滑就靠它喽。　　6、薏米仁让皮肤白晳　　把大约150克的薏米仁在纯水中浸泡三个小时，矿泉水最好，然后用锅煮到水沸后熄火，把开水倒进大碗里，当水温降至20度的时候加两勺蜂蜜半杯牛奶，进行搅拌并冷却，放到冰箱里。晚上洗完脸之后就可以用这种水水泡纸膜在脸上敷大约二十分钟，不要忘了水水拍拍脖子，不仅脸色会变好，还可以很好的细致毛孔呢。　　7、蛋清使皮肤细腻滑润　　首先收集一定量的蛋清，加入一小匙奶粉和蜂蜜，充分搅拌成糊状，晚上洗完脸后，把蛋糊均匀的涂抹到脸上，大约30分钟后用清水洗净，这可是让脸部肌肉细腻滑润德法宝。