如何把保养自己的头发

1、洗头发之前我们可以先把自己的头发用梳子梳理的顺滑一些，这样可以减少揉搓的时候的发质变差。

2、很多人喜欢干洗，但是最好还是在上洗发水之前，用水把头发润湿，以免缠在一起。

3、洗发水和护发素一定要分开使用，选用的洗发水一定不要含有酒精。

4、尽量不使用吹风机，如果是冬天的话最好是八成干就可以了，每次洗头发时先用指尖揉搓头皮。便于大脑联羧讳奁皮层的黑色素滋生。

5、定期做头发的护理，洗完头发之后不要用毛巾用力的擦，这样会损害头发，我们可以慢慢的擦拭。

6、很多人的头发会没有光泽，颜色浅淡，可以多吃黑色食物，或者含碘含钙的食物。

7、还有很多人会出现掉头发，少年白等现象，我们可以多吃一些瘦肉，菠菜，黑芝麻等等

8、不要过多过度的做头发的拉烫染，可以多给一些护理。