紫苏鱼头煲---养生菜系列
1、将鱼头洗净备用。
2、砂锅里放入玉米油，将蒜片，葱段和姜放入锅中爆香。
3、加少许的酱油和盐调味。
4、放入洗净的鱼头。
5、锅边淋少许的水，焖煮约7-8分钟。
6、加入洗净切碎的新鲜紫苏叶。
7、焖熟后起锅，好吃美味适合养生的紫苏鱼头煲就做好了。
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1、将鱼头洗净备用。
2、砂锅里放入玉米油，将蒜片，葱段和姜放入锅中爆香。
3、加少许的酱油和盐调味。
4、放入洗净的鱼头。
5、锅边淋少许的水，焖煮约7-8分钟。
6、加入洗净切碎的新鲜紫苏叶。
7、焖熟后起锅，好吃美味适合养生的紫苏鱼头煲就做好了。