保养皮肤的方法步骤

1、温水洗脸首先，我们可以使用温水来洗脸，这样不会刺激到氰筢薪檐脸部的皮肤，当然水的温度不能过高，以免伤害到皮肤了，导致皮肤变得很干燥。

2、防晒然后在日常生活中还应该做好防晒措施，在早上10点到下午3点这段时间是紫外线最强烈的时候，所以最好少出门哦。

3、碱性肥皂水洗澡有些人为了省钱，会使用碱性的肥皂水来洗澡，但是这样做的话，会刺激到皮肤，从而导致皮肤受到损伤哦。

4、饮食清淡然后还应该注意自己的饮食习惯，饮食应该以清淡可口为主，少出那些辛辣、油腻或者刺激性的食物哦。

5、充足睡眠最后一点就是要保证每天都具有充足的睡眠时间，不要超过11点睡觉哦，否则皮肤可能会变得黯淡无光的。

6、总结1、使用温热的水洗脸。2、做好防晒措施。3、不要用碱性肥皂水洗澡。4、饮食以清淡为主。5、保证每天都有充足的睡眠时间。