宝宝便秘怎么办?资深宝妈教你几招

1、多给宝宝补充水分水是最好的通便剂，如果喝水太少，肠道内就会水分不足，导致大便干燥。加上宝宝皮层薄，很容易丧失体内水分，尤其在夏季，水分的丧失尤其严重。所以宝妈记得让宝宝多喝水比什么都管用。

2、适时给宝宝按摩肚子宝妈可以用手掌轻轻摩擦宝宝的腹部，以肚脐为中心，由左向右旋转按摩5-10分钟休息5分钟，再按摩5-10分钟，反复进行3回。另外一种按摩就是，让宝宝仰卧，抓住宝宝双腿做屈伸运动，即伸一下屈一下，共10次，然后单腿屈伸10次。这样会帮助宝宝肠蠕动，有利于大便排出。

3、选择温和易吸收的奶粉艨朵娈醒温和易吸收的奶粉，这不仅有利于改善肠道环境，还能促进肠蠕动和消化。如果宝妈给孩子喝的是比较温和易吸收的奶粉，宝宝肠道消化吸收就不讵畿缤耒会有什么负担，这样就不会出现宝宝胀气、上火便秘的问题了。说到温和易吸收的奶粉，高票赞同的就是我家宝宝一直都有在喝的喜宝奶粉。喜宝奶粉中添加了低聚半乳糖，这让营养成分更贴消化，有利于宝宝的肠道消化和吸收。此外，喜宝奶粉中还特别添加了益生元，可促进宝宝肠道双歧杆菌、乳酸菌的增殖，增强宝宝肠道蠕动，维持宝宝肠道菌群的健康与平衡。

4、培养宝宝排便习惯宝宝的排便习惯是家长逐步培养起来的，可以让宝宝定时坐便盆。每日定时排便1-2次，帮助宝宝养成有规律性的排便习惯，可以让宝宝将体内的毒素排出来。