香蕉的功效和作用哦

1、高血压：香蕉含有极高的钾，钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血异鲢阍羟压和心血管疾病。而香蕉的含盐量很低，所以是降血压的圣品。

2、便秘：香蕉中含有大量的纤维物质和显筘跬晁丰富的糖份，这些都有利于人体的消化和促进排便的作用。而且水溶性的植物纤维具有刺激高渗性胃肠液分泌的作用，因此对于缓解便秘的问题可以说就具有很大的帮助。

3、胃溃疡：香蕉有调理肠胃失调的作用，这是因为香蕉有柔软的纤维，这对于长期胃溃疡的患者来说，

4、中风：香蕉含丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质，香蕉能提供足够的钾，将大脑形成血块的几率降低。

5、抑郁症：经研究表明，因为香蕉含有氨基酸，会转化为血清促进素，会令人松弛和提高情绪，吃了香蕉的人会有愉悦感。

6、宿醉：香蕉加上蜂蜜可以解酒是尽人皆知的，这是因为香蕉可以松弛胃部，蜂蜜可以提升血糖，舒缓精神的制作碳水化合物。