孩子迷恋玩手机，家长如何与他们斗智斗勇

1、多多陪伴孩子，避免孩子太无聊现在很多家庭都还是一个孩子，如果父母忙于工作，顾不上陪伴孩子，而孩子又没有同龄玩伴，很容易产生心灵上的孤独感。所以你经常会从他们嘴里听到“好无聊”，“没有人陪我玩”等字眼。而这个时候，内容丰富的手机自然很容易吸引他们的注意力，令他们欲罢不能。因此，如果父母想让孩子离开手机，首先要学会多多陪伴孩子，了解孩子的见闻，倾听孩子的心声，疏导孩子的情绪，给孩子提供一个更好的精神寄托。

2、不管多忙，都不要让手机来当孩子的“保姆”这个和第一条的意思差不多，之所以单独列出来，是因为我们发现，很多时候，并不是孩子先迷恋上手机，而是家长因为忙，或者为了避免孩子来添乱，主动把手机塞给了孩子，从来保证自己可以安心做自己的事情。其实这是非常不对的，一方面很容易导致孩子上瘾，另一方面还会给孩子传达一个错误的信息，让孩子误以为父母是因为忙才让他玩手机，所以下次他们再忙的时候自己就有理由要手机玩了。因此，不管父母多忙，都不应该让手机来当孩子的“保姆”，如果，真的是忙得脱不开身，无法陪伴孩子，可以和孩子说明情况，告诉他他可以做一些自己感兴趣的事情，也可以来当你的小帮手等。

3、父母以身作则，在家不要频繁使用手机父母是孩子的第一任老师，父母的一言一行都在潜移默化地影响着孩子，这就叫做言传身教。如果父母在家经常是不停地拿着手机打电话、发短信、玩微信，亦或是打游戏、看电影等等，那孩子肯定也很容易对手机产生兴趣，并希望从手机中获得满足。所以，在这里特别提醒手机控的家长，一定不要在孩子面前长时间的玩弄手机，事实上，放下手机，多看看书，多和爱人聊聊天，谈谈心，或者和家人一起出门散散步，保持一种健康的生活方式，将会更有利于孩子的健康成长。

4、给孩子安排合理作息，并做好督促规律的作息，可以让一个人的生活更加充实，如果孩子整天的生活都很散乱，除了吃饭睡觉其他时间都没有一个合理的安排，很容易拿手机和零食来消遣，所以，如果想让孩子远离手机，一定要学会给孩子制定合理的作息安排，当然，最好其他家庭成员也都参与进来，和孩子一起制定一个动静交替，紧凑进行的作息表，然后和孩子一起互相监督提醒。如此，不但能够增强孩子的时间观念，还能够让孩子不至于总想着玩手机。

5、停止催促，用亲子约定增强孩子的自控能力面对手机，就连身为成年人的我们都很难控制住想要玩耍的冲动，更何况是自控能力更差的孩子。如果他们玩得正不亦乐乎，你上前去喊停，对他们来说可是一件非常痛苦的事情，很容易激起他们的负面情绪。可见，不停地催促孩子停止玩手机并不是一个明智的选择，如果你真的想让他不要再玩，也许亲子约定的方式会更温和也更有效一些，比如，提前跟孩子说好再看（玩）15分钟，或者看完这一集，玩完这一关等等。当然，前提是，你需要先教会孩子看时间。