怎么做一个喜怒不表于面的人

1、一般感情分析通常来说人必然会有一些喜、怒、哀、乐的情绪，如果没有第一种情况是真的对事物本身没感觉，第二种情况是强忍在心里不表现出来。

2、具体情况分析第一种情况是最好的不会对自己精神生理产生危害，第二种情况则天长日久根据自己

3、如何达到第一种境界——增加阅历有句话叫读万卷书、行万里路，通过人生的积极历练不断增加自己的阅历，达到一种成熟的心理和境界自然喜怒不表于面。

4、如何达到第一种境界——人生经验自己通过经历过人生的方方面面，经历过生活大风大浪的洗礼，自然心理状态稳定。

5、第二种情况——自我控制第二种情况可以自己通过1、心理内部控制；2、隔离情绪源；3、事后发泄，这几种方式可以在必要的时间场合控制情绪，但是长久强制自己往往容易身心受影响。

6、顺其自然其实喜怒不表于面只是在某些场合必须控制情绪的一种方法，人有七情六欲不是必要场合还是顺其自然为好，对于精神、心理都比较好（比如哭散发掉悲伤的情绪）。