如何正确补水
1、下面推荐一下我补充水分的做法，希望可以帮到你。
2、性昼缙倘补充水分最重要的来源就是喝白开水。 以前我喝水，是一杯一杯喝，每天八杯。没什么效果，现在我总结出一个喝水的方法，亲身经历哈，每次喝一大口即可，不会给胃部增加负担，一两个小时喝一次就可以了，效果很不错。有效改善便秘的状况喽
3、每天要多吃水果和蔬菜。 每天要多吃蔬菜水果，不仅能补充水分，还能补充各种人体必须的微量元素。
4、皮肤补水更容易了，定期敷面膜，涂抹护肤品就可以了哦
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