夏日身体排毒不可错过的食物

1、1.柠檬水每天早上空腹喝一杯柠檬水能够帮助你排清身体里遗留的多余代谢物是一种快速减肥的好方法

2、2.糙米有丰富的纤维，具有吸水吸脂作用以及相当的饱足感，能够整肠利便，有助于排毒

3、3.胡萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好的进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积

4、4.紫菜多多食用可以帮助排出体内堆积的水分，在不知不觉中排出宿便毒素，进而有瘦身的功用

5、5.柚子热量很低，同时柚子含有大量的钾元素。钾元素有利于身体多余的水分排出，消水肿