马蹄的吃法有几种
可以削皮当水果吃,还可以蒸熟了剥皮吃。
可以做成马蹄蒸肉饼,可以和羊腩一起炖,炒山药,还可以做各种糕点,例如马蹄糕。
以下是山药炒马蹄的做法。
主料:马蹄250克、山药200克
辅料:橄榄油10毫升、盐2克、味精2克 、胡萝卜50克、葱姜6克
步骤:
1.马蹄洗干净。
2.马蹄、山药去皮。
3.马蹄、胡萝卜切成片。
4.山药切成片用冷水浸泡。
5.起油锅,胡萝卜入锅过油后盛出。
6.再起油锅,葱姜入锅煸香后山药入锅炒。
7.胡萝卜入锅炒。
8.马蹄入锅炒。
9.加盐、味精炒,炒均匀就可以出锅装盘。
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