便秘经常用开塞露好吗

由于生活压力、饮食作息不规律、缺乏运动等原因，让便秘成为一种常见的问题。很多人在得了便秘之后，腹部肿胀难受，就会想着用开塞露来帮助排便。到底便秘经常用开塞露好吗？下面一起来看看吧！

工具/原料

开塞露

什么是开塞露？

1、开塞露是一种常见的用于缓解便秘的外用药物，主要成分是甘油或山梨醇。使用时，将容器瓶盖取下，涂抹少许油脂，缓慢插入肛门，然后将药物挤入直肠内即可。它是利用甘油或山梨醇带来的高渗作用，让更多的水分渗入肠腔，软化大便，刺激肠壁，反射性地引起排便反应。

便秘经常用开塞露好吗？

1、开塞露偶尔使用促排便是完全没有问题的，但如果长期使用，就会产生依赖，从而削弱正常的排便反射，反而会形成顽固性便秘，需要加大剂量才有效，大剂量使用又会对人体造成不良影响。

2、另外，需要注意的是，开塞露是在有便意的时候用，因为开塞露用过之后5-10分钟才会起效，之后再去大便就能轻松排便了。但对于比较严重的坎睾牢慨便秘，则需要更长时间才能起效，一般不会超过30分钟。除此之外，它对进食量少、大便干结且量少的患者，起不了太大的效果。想要改善便秘，需要标本兼治，在使用开塞露的同时可以搭配清好清畅帮助润肠，缓解便秘会温和有效。而且除了开塞露之外，日常的饮食中多食用一些富含膳食纤维的食物对缓解便秘来说也是很不错的方式。

3、同时也要多吃以下这些食物：1、红薯红薯虽然看似普通，但它是一种营养价值高的食材。它不仅含有多种矿物质，还有多种维生素、纤维素、果胶等。对于长期便秘的人来说可以多吃熟红薯，因为熟红薯含有大量的纤维素，增加肠道蠕动，帮助排便。红薯虽好，但不宜过量。吃太多红薯会伤胃，引起反酸感，烧心等症状。另外，值得注意的是，生吃红薯，淀粉颗粒无法被破坏，这样不但不会缓解便秘，反而加重肠胃的代谢负担。所以便秘者要避免吃生红薯。2、木耳黑木耳含有大量的植物纤维，可吸附肠道内的代谢废物，并将其排出体外，起到排毒作用。除此之外，丰富的植物纤维和胶质，可以促进肠胃蠕动，从而起到清胃涤肠的作用。黑木耳不仅可以润肠通便，还有活血抗凝的作用。如果有出现鼻出血、齿龈出血等症状的人就不要吃了。3、火龙果火龙果的果肉里含有大量的黑籽，这些黑色的籽是属于纤维类，促进肠胃运动，帮助排便。但火龙果属于寒性水果，像体寒的朋友就要尽量少吃。火龙果还含有丰富的果糖，可以在肠道内形成高渗环境，增加粪便含水量，防止大便干结。但患有糖尿病的人群不宜进食。