养生吃什么好秋季养生什么食物最好
1、银耳:解秋燥银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质,不但能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,还可增强免疫功能。
2、百年芝王牛樟芝:养生排毒保健康牛樟芝中的三萜类具有防癌抗肿瘤的功效,并且多醣体、腺苷能协同胰岛,降低胆固醇和脂肪,对高血压、糖尿病及高血脂有明显的辅助治疗的功效。
3、葡萄柚:舒眠抗菌增体力葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P和可溶性纤维素,能降低血液中胆固醇,促进人体正常代谢。
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