寒性体质怎么调理

1、女孩容易界倔蔼钒寒性体质女孩子每个月都会来一次例假，所以体内或多或少贫血，寒性体质就会找上女孩们了！我有一次特别的经历，去年夏天吃了很多的冰淇淋，大拇指下面的那个部位非常的疼，后来查了一下才发现是因为体质太寒了。而且这个部位疼的话子宫已经严重受寒了。

2、避免吃一切冷的食物如果已经确认自己的寒性体质，就要断掉一切寒凉食物，尤其是冷饮冷食冷饮：冰淇淋、雪糕、冰冻的水果、冰水

3、拒绝性界倔蔼钒寒的食物比如：螃蟹、甲鱼、田螺（大寒）、牡蛎肉、乌鱼、章鱼；水果有：香蕉、柿子等等。还有一些蔬菜，调料类也有寒性的；大家可以上网好好查一下。但是不是说一定什么都不能吃了，就是一定要少吃，像盐、酱油也属于寒性，不可能不吃啊，少吃就行了。如果不用放盐就能喝下的汤就不用放盐了。

4、避开阴冷潮湿的地方当时，我的同事因为寒性体质不能受孕后，医生已经建议她不能呆在阴冷潮湿的地方。我们当时的工作环境有一个车间是做速冻的，那个地方又冷又潮湿，她根本不敢去，开始的时候还不愿意说，后来实在是想要孩子了，才不得不说了。

5、食补气血寒气太重是因为女性朋友每月都会来一次例假，血液不充盈，气血虚弱的女孩或多或少体质都偏寒性。多吃营养丰富的食物，尤其是补气血的食物，记住要把食物打的碎碎的，或者是煮的软软的，容易消化吸收！

6、烫脚逼走寒气烫脚可以逼走寒气，但是这个需要你长期坚持的奋斗，不是一朝一夕的事情，如果一晚烫脚，一晚又忘记了，那是徒劳的。一定要坚持烫脚，怎么烫脚呢？烧上一壶热水，用一个大桶来慢慢烫，一定要烫到身上发热为止。有条件的可以泡泡温泉!