冬日温补 雪梨炖燕窝

1、干燕窝用纯净水泡8小时，再用纯净水冲洗干净 沥干备用 一盏泡好的燕窝应拉悟有仍该是干燕窝的6-8倍 这次炖梨 只取3-5克就好

2、糖梨 平切掉头部

3、挖掉果核部分

4、再深挖出部分梨肉，我还留了一部分梨肉在里面 用小勺碾成泥

5、放入发好的燕窝 红枣 干桂圆和几颗冰糖

6、加一些纯净水 不要加太多 因为梨在炖的过程中也会出水

7、隔水炖1小时即可