得了鼻炎怎么办

鼻炎是小病，发作让人疯。

工具/原料

生理盐水

确定类型

1、鼻炎顾名思义是炎症，是常拈络焓瘅见病，然而发作起来却是煎熬至极。得了鼻炎后怎样才能得到合适的治疗？首先就要确定鼻炎的类型。鼻炎分为慢性鼻炎和过敏性鼻炎，两者又能再细分，建议墩伛荨矧通过个人症状上网对症。更详细的推荐找一位老中医给你建议，因为慢性鼻炎还有这全身性的因素，如贫血，体虚等等。

小妙招

1、大多数患者，开始并不含有持久症状，而是发作一段时间又好一段时间。此时你就应该适当地调理自己。许多偏方有些有效有些却不可随意尝试。盐水洗鼻是比较安全的一种方法，已获得普遍认可，具体可百度详细说明（此方法对慢性鼻炎效果明显）。许多人由于抵抗力低下反复发作，此类人应想办法提高抵抗力，身体偏好可以洗冷水浴坚持下去包括冬天，差点的就应该先开始食补，寒性体虚的人应该多吃生姜，红枣等温性食物。 保健品可选择维生素C E（不必买贵的，都一样）。

积极锻炼

1、由于身体素质差而反复发作的人通过锻炼也能很好的改善体质，据科学研究，跑步是对鼻炎效果最显著的运动。肾虚等情况的人可练习蹲墙功等健身功法。总结出来是有氧运动多做。

心态

1、鼻炎发作是件很痛苦的事，但从心态上来说我们要乐观，挺得住鼻炎的人精神会得到很大的磨砺，往往会比常人更加成熟，所以别觉得鼻炎是在折磨你，实际上他是在磨砺你。鼻炎患者应该更加细心自己的生活，学会保护自己。

坚持好习惯

1、最终你的鼻炎会一点一点的好起来。