留学学堂：[378]Final期间如何优雅地预习

　　在Final前大逛罹为垴家往往陷入熬夜预习加复习的疯狂状态，迈入图书馆前总是一副“我今天一定要看掉xx ch锾攒揉敫apters”、“我今天一定要刷掉xx past papers”的豪情壮志，但是最后往往无功而返。不是敌人太可怕，而是我们常常看着看着就情不自禁拿起爪机，刷刷微博、文本、电子邮件和脸书上层出不穷的有趣文章、那些让人忍不住点开的病毒式视频。各种各样的信息，早已把有限的脑容量占满，再没空间塞下书本上的知识 #真的不是我不用功，只是脑子不够用#

　　那怎么办呢？“再刷微信就剁手”这样的方式显然不可取，为了帮助大家不用再每日每夜地奋战，在Final期间有效地完成“预习&复习”，成功摆脱“学弱”称号直接升级为“黄金学霸”，我们总结了神经学专家丹尼尔·列维京所列举的一系列方法治疗“拖延症”和“微信综合症”。

　　第一条：清空大脑 Do a brain dump.

　　“清空大脑”由大卫·艾伦提出，旨在排除一切占据你大脑的琐事，将它们写下来，列为一张清单。

　　工作的时候，立刻写下任何干扰你的想法，它们就从你的大脑中离开了，给了你放松神经的机会，并专注于你所需要专注的事情上。在你的清单上，将事情按优先顺序分入这些分类：今天要做的事、委任的事、这周要做的事和需要放弃的事。艾伦将它们命名为：执行、授权、延期、终结。

　　如果你发现有件事一直残留在你的清单上，它可能接受了错误的定义，因此无法激发你的执行力。比如说，你写了“今年是否买新车”，更好的写法是将它分为一些小任务，像询问车价、养路费、油价等等。

　　第二条：两分钟原则 Follow the two-minute rule.

　　如果你有很多琐碎的小任务，每个最多只需要花两分钟，那么你可以每天定45分钟或一小时一并将它们完成，包括写邮件、打电话、整理桌子、查银行卡余额等。

　　第三条：类似的事情一起做 Clump together similar tasks.

　　如果你有很多张账单，那就一起付了；如果你要打扫房子，别忘了你的衣橱。一旦开始做了就将类似的事都完成，这样相当于在一定的时间里专注在了一件事情上，让你的心理资源分配更有效率，能做更多事却省下了很多精力。