预防痔疮要戒掉三恶习

、　　坏习惯往往是造成各种疾病的头要因素，我们生活中不管工作、学习、还是饮食等方面或多或少存在着一些不健康的坏习惯，针对这些，预防痔疮主要戒掉的三个恶习。

戒掉三大恶习

1、　　久坐不动 　　长时间保持坐姿，尤其是喜好打麻将、玩扑克的人，时常是一坐下就是一天半天，特别是糖蒯梏迹坐在软座上或沙发上时，腹部血流速度会减慢，下肢静脉血不能回流，血液循环受到阻碍，在这种情形下，盲肠静脉丛容易发生曲张变形，致使血液滞留，最终形成一个痔静脉，这就是痔疮。

2、　　蹲厕看报 　　在蹲厕大便时爱看报纸，不卫生不说，若看到情节精彩之处，便排完也不起来，长此以往自然会使盲肠静脉长时间受到挤压，会引发痔疮。

3、　　暴饮暴食　　经常性暴饮暴食，加上时常食辛辣刺激性的食品(如白酒、辣椒、芥末)等。很易致使大便干结、大便困难、腹压增多而致使痔疮。