改变性格的训练方法

1、制定合理目标的习惯。结合现在的情况，给自己定一个可以实现的具体目标。并且把这个目标进行量化，写出行动计划来，落实到年、月、日的时间计划表里。

2、每日计划打卡的习惯。把自己身上那些要改变坏习惯、思想、行为列一个量化的改变计划，每日完成计划打卡，完成的就进行优化，思考如何完成的更好；未完成的要反思遇到什么阻碍，如何有效完成。

3、坚持锻炼的习惯。每天坚持锻炼，科学证明运动可以改变大脑，激活身体细胞，对心态的调整也有非常积极重要的作用，能让人处在一种积极的状态下，对提升自信也起到了非常大的作用。

4、人际交往的习惯。多参加社会活动，人是群居动物，往往人际关系好的，都会被大家公认为性格好，脾气好。学会如何处理人际关系，这也是在与不同的人交往时，人的心门会打开，性格也会改变。

5、坚持阅读的习惯。书是人类最好的朋友，多读经典书籍，名人传记。一个常常阅读的人会不经意间散发着博古通今的书香气，被人尊重、被人称赞。久而久之，你的习惯就会改变你的性格。