中医4个推拿方法能帮小孩长个子

2025-04-08 17:29:53

1、  中脘穴位于胸骨下端与肚脐连接的中间点,按摩这个穴位可以让小朋友的肠胃蠕动得更快,也有促进消化的作用,食物被人体吸收、消化了,身体自然就能长个儿了。  推拿方法:家长或孩子可将食指与中指并拢,每天按压此穴50-60次。

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2、  捏捏孩子的脊柱可以刺激到五脏背腧穴,五脏六腑舒适了体内的气血自然也会运转得更顺畅,中医还认为,捏脊柱可以让小孩睡得更好更香。

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3、  推拿方法:拇指与食指呈“捏”的状态,轻轻捏住脊柱两侧的皮肤,施力的力度可放轻一点,从上往下,然后从下往上来回捏几次即可。

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4、推拿足三里穴  足三里穴是一个养生大穴,成人按了可以保健身体,小朋友常按此穴也有助于身高、骨骼发育。这个穴位位于膝盖下方,是比较好找的一个穴位。  推拿方法:找到此嫁缓赆频穴以后,用拇指轻轻按摩足三里穴50次,间隔10秒之后再按30次。

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5、 4、按摩腹部  为什么小孩老是长不高,可能与消化不好有很大的关系,此时家长们可以通过按摩孩子的腹部来促进茇坍酮踪消化。  推拿方法:家长将双手手掌搓热,然后把手掌轻轻的盖住孩子的腹部,把力道放在掌心,从腹部四周开始摩、按,力度要轻一点,避免产生疼痛。

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6、孩子长不高还可以这样做  睡前喝点牛奶  大家都知道,小朋友多喝牛奶对身体是很有好处的,而且牛奶里含有大量的钙,这也被认为有助于孩子长高。想让孩子再往上窜一窜的家长,可以让孩子在睡前喝一杯牛奶,长期坚持就能看到效果。

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7、 少吃点甜食  很多小朋友都喜欢吃甜食,但是你要知道,体内的糖分若是太高,就会压制了生长激素的分泌,所以家长们要控制小孩吃甜食、喝高糖分饮料的量,避免因为摄入太多糖分而长不高。

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