孩子怎样有效预防近视

1、对孩子的站姿和坐姿严格要求。孩子近视的很大一部分原因是由于不良坐姿所导致，其中包括不恰当的握笔姿势、写作姿势幼儿时期，家长需要及时对以上动作进行纠正和巩固，握笔不正确就会导致孩子偏头、斜视，不能有效调整好头部与作业的距离导致近视。

2、各中小学教舌哆猢筢学都采用电子课件进行授课，而教室面积完全不能按照标准进行设计和配备，特别是前两排的学生几乎与把投影幕的距离不到2米，久之靠边和前方座醐蛑臀谁位的同学容易提前近视。家长应该教会孩子，除了认真对待学校的眼保健操时间，课间尽量不久坐教室，而是出去操场运动或眺望远方，多看绿色植物或闭目养神。

3、平时业余或周未在家，孩子会把更多的时间用在平板、手机或电视上，家长应该与孩子形成时间约定。无法杜绝使用，但可以约定使用时间，周未有可能尽量陪同户外玩乐，分散或减少孩子对电子产品的依赖。

4、现在各学校的家庭作业量不小，上课加上作业，用眼时间很长。晚上睡觉前最好用热毛巾敷眼部，促进血液循环，如果感觉眼睛干涩，再滴入一二滴眼药水加以缓解

5、看书要尽量在正然光的环境下，眼睛与书本保持正常距离，杜绝躺着、睡着看书或坐在床上看书，均会对视力和身体发育有影响

6、定期进行视力和眼部检查，如若发现轻度近视或散光，需谨遵医嘱及时处理，不要让视力进一步加深。