如何减轻压力

1、1.每一天醒来，先想想美好的一天应该从干什么开始。然后可以出去跑跑步，呼吸新鲜空气。

2、2. 假如你是学生，就该计划一天所要学习的东西，假如你是上班族，就要计划好你今天要完成哪些工作。

3、3.不管别人对你的态度有多不好，也应该调整好自己的心态，今天太阳依旧会升起。

4、4.心情不好的时候，可以给自己买很多零食。香蕉，巧克力可以愉悦心情。

5、5.照顾好自传陔侔抒己的同时，可以关心家人，家永远是最温暖的港湾，可以抚平内心的伤痕。帮助朋友，这样也可以放松心情。

6、6.不要太计较谀薜频扰得失，你得到了某些东西的同时，必然会丢失一些东西，这是必然的，正所谓鱼与熊掌不可兼得就是如此。

7、7.快乐的过好每一天。